Вы ее легко узнаете
Эту стремительную женщину, которой нужно успеть везде и справиться со всем. И ведь кажется, что успевает и справляется. Незаменимая.
Это она утром должна завезти ребенка в школу, собаку к ветеринару. В «пробке» подготовиться к отчету, накрасить глаза и ответить на тысячу новых вопросов «а как тут поступить?» от подчиненных.
Вы ее легко увидите. В зеркале!
Нам нужно все контролировать и везде быть на «пятерочку». Успевать, помогать и закрывать собой все вопросы. И вот чем больше контролируем, тем меньше кажется, что мы собой управляем. Нашей жизнью, временем, силами начинают управлять многие другие люди — от старшего по подъезду до начальника.
Из-за этого состояния «на разрыв» рано или поздно теряется мотивация. От «делать все» человек приходит к состоянию «не делать ничего».
И вот уже ребенок у ветеринара, собака в школе, а Вы торгуетесь с собой, что будет, если отключить телефон и не идти в офис. Приехали. Давайте прямо сегодня, в этот четверг, притормозим, пока не «приехали». За незаменимостью очень часто кроется неуверенность в себе, тот самый пресловутый «синдром отличницы».
Фокусироваться на себе еще и страшно. А вдруг разрушится мир, если ослабить контроль, перестать делать все и за всех. Другие сделаю что-то без Вас, пока Вы собой занимаетесь. Справятся там как-то. Передадут Вам ответственность за Вашу жизнь.
Небольшой чек-лист «Обмани себя».
✔️Манипулируйте расстоянием
Например, то, что Вы едите, в гораздо большей степени зависит от того, что вы видите, чем от того, что Вы ищете. Также и в работе. Уберите плохие вещи подальше, а хорошие приблизьте, и Ваше поведение изменится.
✔️Изменяйте слова
Например, если Вы замечаете, что сопротивляетесь неприятному, но необходимому разговору, то формулируете его примерно так: «Я должна пойти и разобраться с этим бардаком». А нужно формулировать: «Этот разговор поможет спасти Петрова от увольнения».
✔️Обманите окружение
Например, если вы хотите воспитать в себе более позитивное отношение к нововведениям в организации, чаще разговаривайте с теми, кто возглавляет движение, и реже — с теми, кто против.
Помните! Чем дольше нарабатывались плохие привычки, тем с больших сторон с ними нужно бороться!
Виктория Шухат, эксперт в управлении с 1997 года.
картинка из открытых интернет-источников, носит иллюстративный характер