Как не пропустить выходные?

Сделайте свои выходные по-настоящему идеальными. В этом Вам поможет чек-лист⤵️

Просто пройдитесь по пунктам, и в понедельник Вы будете полны энергии!

 

 

✅Выспаться

Маст-хэв отдохнувшего человека. Очевидно на первый взгляд, но часто мы пренебрегаем собственным сном в угоду другим делам.

 

✅Разминка-пятиминутка

Легкая встряска поможет телу проснуться, растянуть мышцы и подготовиться к активному дню.

 

✅Погулять на свежем воздухе с друзьями

Здесь обязательным условием является отсутствие каких-либо гаджетов. Просто звуки природы и общение с близкими.

 

✅Уделите время только себе

Не упускайте возможность побыть с собой наедине и заняться тем, что Вы давно откладывали из Ваших увлечений и хобби.

 

✅Сделайте легкую уборку

Не тратьте на неё больше 2-х часов. Очистите пространство от беспорядка, освободите место для новых идей и вдохновения.

 

✅Поставьте цели на следующую неделю

Определите приоритеты, составьте план действий и готовьтесь к новым достижениям. А что есть в Вашем чек-листе идеального выходного дня?

источник: ТГ https://t.me/vshukhat